ITエンジニアに限った話ではありませんが、仕事のパフォーマンスを上げるためには健康的な生活を意識することが大事です。 睡眠不足や体調不良の状態で仕事を行っていては、やる気があったとしても、パフォーマンスは上がらないのが普 …